Osteohondroze akūtā stadijā izraisa stipras sāpes pacientiem un izraisa ierobežotu mobilitāti vairākas dienas vai pat nedēļas. Nav iespējams vadīt ierasto dzīvesveidu, plāni maldās, pat vienkārši piecelties no gultas ir grūti. Lai pēc iespējas ātrāk tiktu galā ar uzbrukumu un samazinātu biežu recidīvu iespējamību, izmantojiet:
- medikamenti;
- īpaši izstrādāti vingrinājumi;
- masāža;
- fizioterapija.
Zāļu (visbiežāk nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu) lietošana var mazināt sāpes un iekaisumu.
Ar dažām injekcijām vai tabletēm nepietiek: tādā veidā jūs varat noņemt tikai akūtākās slimības izpausmes. Tiklīdz pacients sajūt pirmās paasinājuma pazīmes, viņam papildus tiek nozīmēta vingrošana, masāža un fizioterapija. Ja rīkojaties saskaņā ar ārsta norādījumiem, nepieciešamība pēc NPL lietošanas drīz izzudīs.
Vai ir iespējams izārstēt osteohondrozi ar vingrošanu
Osteohondrozi nav iespējams izārstēt ar vingrošanas terapijas palīdzību. Slimību izraisa distrofiskas izmaiņas locītavās un skriemeļos, tāpēc pilnībā izārstēties šādā veidā nav iespējams.
Bet ir pilnīgi iespējams būtiski uzlabot pašsajūtu un nostiprināt muskuļu un skeleta sistēmu, kā rezultātā samazināsies recidīvu skaits un paātrināsies atveseļošanās procesi.
Vingrinājumi osteohondrozei ir sadalīti 2 kompleksos. Pirmais ir atļauts, kad uzbrukums sāk norimt, to veic guļus uz muguras. Pacientam ir nepieciešams:
- veikt katras pēdas rotācijas kustības pēc kārtas;
- dziļi ieelpojiet un izelpojiet, cenšoties pēc iespējas vairāk sajust vēdera muskuļus;
- pārmaiņus paceliet un nolaidiet katru kāju (jāpārtrauc, kad rodas sāpes).
Otrais komplekss sākas atveseļošanās stadijā. Vispirms veiciet vingrinājumus no tās pašas pozīcijas - guļot uz muguras:
- paceliet abas kājas 45 grādu leņķī;
- izgatavot "bērzu" ("sveci");
- veikt mēģinājumus mest iztaisnotas kājas aiz galvas (ar atbalstu uz elkoņiem).
Pēc piestiprināšanas vingrinājumi no stāvošām pozīcijām, guļus uz vēdera, pietupieni. Nepieciešama stiepšanās - tie palīdz muskuļiem kļūt elastīgiem un izturīgiem. Galvenais veiksmes nosacījums ir kvalitatīva muguras muskuļu izpēte. Muskuļu korsete "turēs" muguru, pārstās parādīties jauni izvirzījumu perēkļi. Mugurkauls iegūs spēku un kustīgumu.
Kā ārstēt mugurkaula osteohondrozi ar masāžu
Masāža ir savienota sāpju mazināšanas stadijā. Akūtā periodā tas ir aizliegts: asiņu pieplūdums iekaisuma fokusā var izraisīt pietūkumu un izraisīt slimības gaitas pasliktināšanos.
Masāža tiek veikta 7-10 procedūru kursā ar 1 dienas pārtraukumu starp seansiem.
Ir atļauti dažādi masāžas veidi:
- punkts;
- var;
- klasiskais.
Visbiežāk izmantotās klasiskās masāžas metodes. Tie ietver secīgu izpildi:
- insultu;
- berzēšana;
- mīcīšana;
- pieskaroties;
- vibrācijas.
Rūpīgi veiciet skartās vietas masāžu, sākot no vietas, kas atrodas virs iekaisuma fokusa.
Masāžas terapeita uzdevums:
- "uzsildīt" audus;
- palielināt asinsriti;
- atjaunot muskuļu un locītavu kustīgumu.
Sesijas laikā speciālists veic manipulācijas, kuru mērķis ir atslābināt muskuļus. Pēc tam viņš sāk aktīvu iedarbību, kā rezultātā uzlabojas audu asins piegāde un vielmaiņas paātrinājums. Uzlabo limfas plūsmu. Sakarā ar to tiek novērsta stagnācija, pazūd tūska, pazūd "klipi" (spazmas). Pacients atgūst normālu mobilitāti. Sāpes samazinās un pēc tam pilnībā izzūd.
Masāža ir jāuztic speciālistam: ja vienkārši palūdziet kādam no radiniekiem "saburzīt" iekaisušo vietu, analfabēta rīcība var novest nevis pie atvieglojuma, bet gan pie simptomu palielināšanās. Visizplatītākā neprofesionāļu kļūda ir nepietiekama uzmanība muskuļu atslābināšanai. Iedarbības rezultātā saspiestie muskuļi spazmo vēl vairāk.
Ir vēl viens masāžas veids - akupunktūra. Daļēji tas ir pieejams pacientam mājās. Lai vadītu sesiju, jums jāiegādājas Kuzņecova aplikators - īpašs paklājs, uz kura tiek pielīmētas apaļas plāksnes ar plānām adatām. Pie pirmajām sajūtām, liekot pacientam saprast, ka tūlīt sāksies akūta lēkme, 5-10 minūtes jānoguļ uz paklāja. Ja uzbrukums jau ir acīmredzams - jūs nevarat apgulties uz adatām, kamēr tas nav daļēji atvieglots! Kuzņecova aplikators tiek izmantots remisijas stadijā un subakūtā stadijā.
Uzmanību: gandrīz jebkurai masāžai ir kontrindikācijas! To nevar veikt, ja:
- jebkuras lokalizācijas audzēju procesi;
- smaga hipertensijas gaita;
- ādas iekaisuma slimības;
- smagas varikozas vēnas, tromboflebīts.
Pretrunīgi jautājumi par masāžas lietošanu grūtniecības laikā. Tieši šajā periodā sieviete bieži izjūt pirmos osteohondrozes lēkmes hormonālo izmaiņu un augošās dzemdes spiediena rezultātā skriemeļu pārvietošanās dēļ. Agrāk tika uzskatīts, ka grūtniecēm jāizmanto citas sāpju mazināšanas metodes. Mūsdienās ārsti nav tik kategoriski: daudzi apsveic masāžu, taču ir vajadzīgas saudzējošas metodes. Turklāt labāk ir sākt ekspozīciju otrajā trimestrī, kad organisms pielāgojas (lai neizraisītu spontānu abortu).
Kā izārstēt osteohondrozi ar fizioterapiju
Fizioterapija ir neatņemama atveseļošanās kompleksa sastāvdaļa pēc osteohondrozes uzbrukuma. Ārsti izraksta kādu no procedūrām:
- trieciena skaņas viļņu iedarbība;
- elektroforēze;
- UV terapija;
- magnetoterapija.
Ietekmes metodes ir dažādas, princips ir vienāds: jāpanāk iekaisuma perēkļu likvidēšana, "pamudinot" iekšējo orgānu un muskuļu darbu. Tiek aktivizēti vielmaiņas procesi, izvadīti toksīni, uzlaboti no ārpuses nākošo derīgo vielu un vitamīnu asimilācijas procesi. Terapijas laikā ar ultravioletajiem stariem palielinās D vitamīna ražošana, bez kuras nav iespējama normāla muskuļu un skeleta sistēmas darbība.
Osteohondrozes kompleksā efekta svarīgas sastāvdaļas ir fizioterapija, masāža un vingrošana. Diemžēl viņi nevar pilnībā izārstēt šo slimību. Bet tie paātrina remisijas iestāšanos un pagarina tā periodu. Ja ieviesīsit par noteikumu katru dienu veikt vingrojumu kompleksu, 2-3 reizes gadā iziet masāžas kursus un reizi gadā fizioterapiju, tad efekts noteikti būs redzams. Osteohondroze atkāpsies uz ilgu laiku, un, ja tā notiks, tā būs daudz mazāk intensīva nekā iepriekš. Veselību jums!